フットケアやマッサージ、カイロは大田区池上”マッサージ&鍼灸 接骨院 オリーブ”

姿勢をよくする方法』おしえます!(MBTシューズ)

姿勢』について、最新情報をみなさんにご紹介します。

 

まず、重要4ポイント

・体のゆがみを矯正する。
・足のトラブルをなくす。
・正しい靴選び。
・正しい筋トレ。

 

特にホームケアとして重要な『正しい靴選び』『正しい筋トレ』についてお話しします。

靴の先進国スイスから遂に日本上陸した「MBT」ご存じの方は?
これは、ドイツ語読みで「エム ベー テー」 何のことでしょう?
「MASAI BAR FUSS TECHNOLOGIE」の略
訳すと、「マサイ族の素足歩行技術」となり これを再現した靴です。
均整がとれた体のマサイの人々は地面から衝撃が入りにくい歩行で頭・肩・腰を上下左右に動かさずに頭の上に 荷物を乗せ て運ぶびます。
「MBT」をはくと硬い路面が自然の地面を歩いている マサイの人の様な効果があります。
姿勢を矯正し、脊柱・関節の負担を軽減させ、おまけにはくだけで全身を正しく筋トレ出来る理想の靴 「MBT」
体のゆがみと足のトラブルをなくし、この靴をはけばあなたも、即 姿勢美人


詳しくは、オリーブのクリコ先生まで

これで解決! あなたの不眠症

まず、重要4ポイント
・ストレスを減らす。
・お風呂にきちんと入る。
・頭~肩の血行を良くする(肩コリはなくす。)
・布団の中で足元を温める。

 

お風呂や肩こりケア等は、みなさんご存知だと思いますので、ここでは「ストレス ケア」について説明します。


簡単ストレスケアは、 ラベンダー精油をティシューに含ませ嗅いでから寝る。
ラベンダーの香りはヒトにおいて睡眠薬様の働きをする事
ヒトにおいて副交感神経活動を亢進させる事が報告されています。

注意:(強すぎる香りはダメですよ!)

 

それでもとれない頑固なストレスには・・・・
現在のストレス数値をはかりそれをゼロにする。
ストレスゼロ ケアをしましょう!!
ヒトの体は電磁波様のものが出ています。

ストレスが高くなるとこのバランスが崩れ身体に影響をあたえます。


不眠症』もこの一つです。

ストレスゼロの体になると何ともいえない「ふわっとした」体と心になります。
お試し下さいね!


詳しくは、オリーブのクリコ先生まで

おしえます!『 乾燥肌脱出の極意 』

乾燥肌』には、とにかく保湿の一言です。


お肌に栄養をあたえましょう!!

 

栄養のあたえかた重要2ポイント
・お肌の質を高める。
・きちんとした保湿をする。

 

一つ目の『お肌の質を変える』には、土台のお肌の状態が悪ければどんなに良い栄養をあげても改善しません。

 

☆★☆★ 体内の毒素をきちんと排出しましょう! ☆★☆★

それには、オリーブの遠赤外線ドームがおすすめ!
汗で毒素をしっかり流します。これだけでもかなりスベスベ肌になります。

 

さらに、上級の潤いを求めるあなたには・・・・・
母なる海からの恵み、『タラソテラピー』しましょう!!

 

新陳代謝をよくし、細胞を活性化します。
お肌の質はここでさらにレベルアップします。
海藻のミネラルがぷるるん肌へ導いてくれます。

さあ、プラスした潤いを逃さないように 保湿しましょう。
みなさんは、『エミュー』ってご存知ですか?
そう、あの鳥の『エミュー』です。そのオイルはオーストラリアの先住民アボリジニの神秘の秘薬でした。

 

これは美肌効果はもとより筋肉にもいいから 超お得!
ラドクリフやキャシー フリーマンも愛用してます。

 

エミューのおどろき3機能は
皮ふ浸透性・酸化防止特性・抗炎症効果です。
要するに、(ベタベタせず)(新しい細胞の成長を助け)(皮ふ表面の細菌の増殖から保護します。)

 

これで、乾燥肌 バイバイ!!
エミューオイルはオリーブ専用商品がございます。

 

詳しくは、オリーブのクリコ先生まで

授けましょう。 アトピー撃退の手引き書

まず、『アトピー改善』のための重要2ポイント
・体質改善する。
・ストレスをなくす。

 

ストレスケアのお話は「不眠症」を参考にね!

ここでは、体質改善のお話です。

 

体内の毒素は、バンバン体外に排出しましょう!
それにはオリーブの「遠赤外線ドーム」がオススメ
寝ているだけで毒素といらない脂肪まで排出できちやうすぐれもの。
そして自然治癒力200倍UP!

 

おうちのケアは海水の力を借りましょう!
ブルターニュの海水入浴剤「オードメール」
これは体内の毒素をバンバンお湯に出してミネラルは体内に吸収
これで新陳代謝は活性化・細胞リニューアル

 

さらに、ひどいアトピー部分には、海の岩の力も借りましょう!
これはフランスの特定の地域でしか採取出来ない「グリーンクレイ」です。
金属ミネラルが豊富なのでとにかく毒素を吸着して排出させます。

 

お肌もキレイに復活!シミの改善にも使えます。

ストレスケアと合わせれば、これであなたも素肌美人!玉子肌!

 

詳しくは、オリーブクリコ先生まで!

知ってる? 「決定版 これぞ 究極ハーブティ」

最新の『ハーブティ』情報を皆さんにお知らせします。

 

これぞ究極の健康と美容の「ハーブティ」

 

その名は「ヨーロピアンハーブティⅡ」

 

これは、現在日本では珍しい海水乾燥物が入ったハーブティ。
タラソテラピーが合わさった次世代のハーブティです。

 

8 種類のハーブに海水乾燥物がブレンドされました。
その内容は、ビロードアオイ/抗炎・ペパーミント/消化・エリカ /利尿・レモンバーム/鎮静・ゼニアオイ / 抗炎・ヒソップ/鎮静・セイヨウトネリコ/利尿・エルダー/抗炎・利尿+海水乾燥物 です。

 

タラソテラピーと合わさったので、毒素をだす作用が強いので普通のハーブティより利尿作用が高いのが特徴!!

 

味もとっても飲みやすく、私はこれがとっても大好きです。
それに色がなくなるまで飲めるのもリーズナブルでお得!!
むくみにお悩みの方是非お試し下さいね!
(医薬品ではありませんので効果には個人差があります。)

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

知って得する 簡単「老化防止術」

老化防止』の重要2ポイント
・新陳代謝を活発にする。
・筋肉をちゃんと貯筋する。


貯筋については、毎日少しずつが基本なので私は「 MBT 」を履くコトを推奨いたします。
詳しくは「姿勢」を見てね!

 

☆ ここでは新陳代謝を活発にするお話 ☆
活発にするには細胞リニューアルを活発にする事が必要です。
新しくどんどん細胞を回転させましょう!

 

それには細胞を動かすガソリンの役目をしてくれる、ミネラルをきちんと摂取!
・亜鉛は生体内で様々な物質の老化を防ぎます。
・ カリウムは汗や老廃物の排出に役立ちます。
・ 塩素は老廃物の清掃に役立ち、? リンは疲れを取ります。

 

このようにミネラルは個々に様々な働きをしますが、だからと言って単品だけ多く摂っても効率よく働きません。

 

バランスよく満遍なくミネラルの補給が必要です。ドミノ倒しと同じで足りなければ途中でとまってしまい、正常な働きをしません。

 

ミネラルを毎日コンスタントに摂るって大変ですよね。
そんなあなたにオススメなのが「海水入浴剤」です。

 

この入浴剤はフランス ブルターニュの海水を使用し Na を70%にカットして精製された天然100%のものです。

 

お風呂に入れてお湯につかる事で経皮呼吸され、どんどん細胞リニューアルにつながりそして老化を防げるのです。
お家でタラソテラピー始めませんか?

 

詳しくは、オリーブのクリコ先生まで!

早い者勝ち クリセンの「ありがたきサプリメントの御利益」

食生活を正しく送るのに必要な重要2ポイント
・ちゃんとビタミン&ミネラルを取りましょう。
・クエン酸とアミノ酸も忘れずに!


栄養に気を遣いながら食事をして、まんべんなく摂取するって難しいですよね。
忙しい現代人はスピーディーに補給できのが一番!

そこで、私が実際愛用している「秘密兵器」をお教えしちゃいます。

 

その名は、「トップウイナー」 これをお水に溶かして仕事中飲んでます。
1袋の中にクエン酸・アミノ酸・ビタミン・ミネラルそして無臭ニンニクにカテキン等36種も入ってる優れもの。 欲張りな私は大満足!!

 

クエン酸は、疲労物質の乳酸をすばやく燃焼させ体外に排出させます。
ご存知アミノ酸は、筋肉の活力・食べ物の消化力・すっきりした思考力など ビタミン&ミネラルは体の潤滑油の働きをしカテキンは活性酸素を抑えます。

 

毎日飲むことで、足りない栄養を補給しつつ、肉体疲労を取っちゃいます。

みなさんも、始めませんか?
ただいま、先着20名御利益のお福わけ受付中!

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

実行せよ! 「疲労 究極破壊プログラム」

疲労回復』に必要な重要2ポイント

・疲労物質をためない。
・筋肉・関節の炎症は除去しましよう。

 

疲労物質をためないように、新陳代謝を活発にしましょう。
オススメなのが、タラソテラピー入浴です。今まで「乾燥肌」「アトピー」「老化」でお話しましたので、もうみなさんマスターしましたね!

 

最近、筋肉疲労の人多いですね。
そこでお家で出来る簡単ケアをお教えしちゃいます。☆

 

まず、タラソテラピー入浴をします。 お風呂あがりに、オリンピック選手も使ってる「エミューオイル」を使った所に塗りましょう。
(これはオーストラリアの先住民アボリジニの神秘の秘薬でした。)
エミューのおどろき3機能は、皮ふ浸透性・酸化防止特性・抗炎症効果です。
要するに、(ベタベタせず)(新しい細胞の成長を助け)(皮ふ表面の細菌の増殖から保護します。)

 

そして仕上げは「サプリメント」で紹介した「トップウィナー」を飲んで体内の疲労物質をクエン酸でやっつけましょう。 

これでさっぱり・すっきり 甦れ美人力!!

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

これは使える! The very Best of 日焼け止め

日焼け止め』の重要2ポイント

・ ベタベタしない
・ 肌に負担がかからない

 

毎日使う「日焼け止め」お肌への負担は気になりますよね。
普通「日焼け止め」ってベタつくのが嫌ですよね。

 

ついに見つけました。

 

その名は「サンシールド ゲル」 お肌に負担かけない(ノン ケミカル)
(紫外線吸収剤不使用で赤ちゃん・敏感肌 OK )
紫外線を散乱させ遮断する紫外線散乱剤使用

 

通常の「日焼け止め」のようにベトつき・ お肌への負担・厚塗りなど全てクリア
そしてウォータープルーフ&肌色タイプなので白浮きしません。

 

自分の肌の色との差を感じさせないのが、ゲルのなせる技
男性にも使えます。
これで日焼け対策バッチリ!

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

☆ゲル化粧品は乳化剤不使用の次世代化粧品です。☆

「クリセンのあぁ~癒されるぅ~」

まず、私はとにかくお風呂に入ることです。

 

それも、タラソテラピーの

いつもの海水だけじゃなく「海藻」がプラスされた入浴剤「マリンバス」
これが、私のお気に入り 海水だけより発汗が多いのと、色が天然 100%なのに きれいなインクブルー そしてすごーくいい香り!

 

そして、そのときミネラルウォーター 500ml に「トップウィナー」を2本入れて お風呂で本を読みながら、水分補給します。

 

もう最高!シアワセです。

そしてお風呂上りにバスローブを着て「ヨーロピアンハーブティ」を飲む

 

これが私の休日リラックス法

みなさんもお試しを・・・・

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

まかせて安心 もう冷房なんか怖くない!

これから益々暑くなって冷房の登場回数は増えるばかり・・・・。

そこで、『冷房対策』 重要2ポイント

・足元は冷やさない。
・体の冷えを改善しましょう。

 

まず、足元の冷え対策には・・・「湿性ヒートマット」がオススメ!!
普通の電気毛布等と違うのは、乾燥しないという所お肌の乾燥が避けられます。

そして体の冷え対策には・・・「オリーブの遠赤外線ドーム」がオススメ!!

 

体のシンからポカポカに温まります。 お肌のクスミ予防にもいいですよ!

始めませんか? 体ポカポカ生活

 

詳しくは オリーブ クリコ先生まで

いらない物(ムクミ)は捨てましょう。

ムクミ退治』の重要2ポイント
1、 体を温めましょう。
2、 老廃物は出しましょう。

 

重要2ポイントに共通する
おすすめケアはオリーブ「遠赤外線ドーム」です。

 

今までお話してきたように、体の深部まで温めて、体の脂肪に溶け込んだ
有害物質(ダイオキシンや水銀)を排出すると共に、ムクミ原因の老廃物も排出します。

 

ドームに入った後は、体が軽くなってスッキリしますし、体の深部まで温める事で循環が良くなりムクミにくくなります。
また、深部まで温める事により免疫力がつき、体はドンドン元気になるんです。

 

まさに、一石二鳥いや三鳥のすぐれもの。

是非お試し下さいね。

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

ダイエットしたいなら セルライトを倒すべし!!

ダイエット』の為の重要2ポイント
1、 セルライトをまず減らしましょう。
2、 栄養のバランスを考えて

 

ここでは、セルライト撃退方法についてお話します。

頑固にこびり付いているセルライトは、剥がすべし! 剥がすべし!

 

除去するにはオリーブの「ビーナスコース」が特にオススメ!
頑固なセルライトを最新マシーンで溶かして、剥がして、

さらに海泥パックで老廃物を除去。

 

ちょっぴり痛いけど(セルライトが多いと)取れてくると至福のオイルマッサージ
仕上げにリンパを流して スッキリ・ホッソリ 究極美脚Get ☆

 

夏はもうすぐ 今お手入れ始めましょ。

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

痛いの嫌いなんです。 私

生理痛解決』の重要2ポイント
1、 血行を良くしましょう。
2、 体を冷やしてはいけません。

 

血行をよくすれば体は冷えません。
ですから、血行を良くしましょう。

 

一番簡単なホームケアは、お風呂に毎日浸かりましょう!
38~39℃のお湯には最低15分は入って下さい。
40℃以上のお湯では体は緊張してまい、逆に循環は悪くなってしまいます。

 

せっかくゆっくりお風呂に入るのですから、プチセレブ気分が味わえるブルターニュ産の海水入浴剤「オードメール」を一緒に使って下さい。

 

海水のミネラルが体に経皮吸収され、ドンドン循環が良くなって体はポカポカになりますよ!

今晩はまず入浴する習慣を身につけましょう。

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで


プラチナは若返りの秘薬

若さを保つ裏ワザ重要2ポイント
1、 体の細胞活性をしましょう。
2、 肌の保水量を高めましょう。

 

細胞活性については、アトピー編を見てね!!

ここでは、お肌の水分量をいかに保つかのお話
ぷりぷりお肌は、若さの秘訣
大人になっていくと肌水分は減ってしまいます。
どうしたら保てるのでしょうか?

 

プラチナの力を借りちゃいましょ☆
人体の表面電位に似た構造を持つプラチナは老化して+イオンが増えている所に働きかけ修復。失われていく水分の蒸発を防ぎます。
生体適合化粧品であるゲル化粧品のプラチナシリーズ「アクアゲル」を使えば、ぷりぷりお肌が復活 間違いナイ!!

 

詳しくは、オリーブ クリコ先生まで

☆ オリーブでは全てゲル化粧品を使っています。☆


外反母趾には、グッ・チョキ・パッ

外反母趾』改善重要2ポイント

1・合った靴を選ぶ。
2・足のゆがみを改善する。

 

オススメの靴はMBTシューズです。詳しくは、「姿勢編」を見てね!
足のゆがみは、どうしたらいいと思いますか?

 

その前に、何で足はゆがむのでしょうか?

 

関節と関節を繋いでいる靭帯や筋肉の衰えなどから関節にゆがみが生じるからです。
緩んでしまった靭帯は元には戻りませんが、衰えた筋肉鍛えて行きましょう!!

 

では、どうすればいいのでしょうか?

 

ズバリ 「足趾ジャンケン」です。
ゆっくり 5回やってみましよう。  だんだん数を増やすと効果的ですよ!!

 

さらに合わせてすると効果的なケア方法は、

・ MBTシューズを履く
・ アインラーゲン(整形外科学的靴中敷き)の使用
・ 足型補正のテーピングをする
などがオススメです。

 

では、どこで上記ケアができるのかって?
足のスペシャリスト クリセンにおまかせ下さい!

健康な足を取り戻しましょう!!