私の美肌ケア
2015/03/26
肌がキレイと褒められる 事が多いです
私なりの 美肌作りの ご紹介します
基本は、ビタミン ミネラルのサプリ
そして、美白の為にビタミンＣをプラス
グルコサミン& ネイルドリンク プルミン
ここまでは 定番
これだけでも かなり お肌の調子がいいです
もちろん バランスの取れた 食材で自分で ご飯をつくるは 基本ですよ
お水をたくさん飲んでね と 書いてある事が 多いけど
私は、蓮の葉茶&はと麦茶で 水分補給
このお茶は、ムクミもとれて 肌にいいです
仕上げは、お友達に教えてもらった
手作り酵素＼(^o^)／
おかげさまで 肌の調子は 抜群になりました
本当に感謝です
今朝も 手作り酵素を 一杯
仕事 頑張りまーす (°∀°)b
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