ルーシーダットン

2015/08/13

ルーシーダットンは、タイの伝統医学の中の一つです

仙人体操と訳すタイ式ヨガと言えば想像が付きやすいと思います(o^^o)

長い時間瞑想をしていた仙人達が固まった体をほぐす為に行った自己調整法です

呼吸と共にゆっくりと動く動きは、激しくはありませんが無駄なく体を使っていく運動でもあります

オリーブでも定期的にグループレッスンを開講していますので

興味ある方は是非参加してみて下さいね

タイでは朝お寺でやっていますよ

お寺にはルーシーダットンの石像もありそれを見るのもいいかもしれません

夫は、ルーシーダットンも勉強してきましたのでタイ語で学ぶルーシーダットン講座開講予定です

お楽しみに～

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