有限会社オリーブ
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足裏の筋トレ

足裏の筋トレ

2016/04/08

正しい足型を保つには、 簡単な足裏筋肉の筋トレが必要ですよ


魚の目や、巻爪、タコなど  足裏トラブルがある場合は  足のゆがみがある場合があります




足指のグーチョキパー運動、タオルを足指でたぐる タオルギャザーは


プロのアスリートもする筋トレですよウインク



足裏がしっかりしてくると   スポーツする人なら競技パフォーマンスが変わりますし



足のトラブルがある方は、トラブルケアにもなります



まずは、お試しあれ




グーチョキパーは、しっかり 指をにぎったり、開いたりして下さいね~
(’∀’*)










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手前の足型が理想ですよ


真ん中や奥は、トラブル足です



まずは、ご自分の足を良く見てね







マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ  ホームページは  http://www.olive-care.net


東急池上線 池上駅より、徒歩6分。  マッサージ・フットケア(魚の目、巻き爪等)・接骨院アロマテラピー教室・東京・大田・池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ

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