本格的に寒くなってきて　風邪ひきさんが増えてます

 

忙しい年末無事に乗り切る　私のマストアイテム

 

 

ユーカリラディアタとクローブ　そして　パルマローザの精油たち

 

仕事終わりに　マグカップ蒸気浴で　風邪予防です

 

気分や状態によって精油の組み合わせを変えたりします

 

喉の荒れが気になるときは　サイプレスで　声がれ対策

 

 

 

大学で講義していた時は　一日５コマの授業とかだったので

 

声がれをよく この時期してました

 

 

 

マイクで話してるのにね

 

 

 

今はそれ程の声がれはなくなりましたが

 

 

予防は大事なので　　アロマテラピーの蒸気浴は必須です

 

疲れてぐっすり眠りたい時の　ラベンダーアングスティフォリアの蒸気浴もおススメですよ

 

 

 

今晩は気分転換でマンダリンも混ぜて蒸気浴しようかな？

 

 

 

マッサージ＆鍼灸接骨院オリーブ  ホームページは  http://www.olive-care.net