体のトラブルがすごい方は　治療と合わせてストレッチが必要になる場合が　かなり多いです

 

 

そして　ストレッチしてます　という方もかなりいます

 

 

いざ　見せてもらうと　それはストレッチじゃないような・・・・・

 

ストレッチを自分のやりやすい場所しかしてないとか

 

 

ツッコミ満載の場合が多いです

 

 

分からない　出来ない　という方も多いので　ストレッチだけののクラスを

 

出来るだけショートタイムでお安く作ろうかなと考えてます

 

 

これは　２０１７年の新しい取り組みの予定

 

 

３０分くらいの時間でひとクラス　そんな事を計画しています

 

 

詳しく決まった　またお知らせしますね　

 

 

 

絶対運動をする方には　　ストレッチと骨盤の動きの柔軟さが必要ですよ

 

骨盤が動かないくらい　ガチガチに固まっていると　正しい動きが出来ないですよ！

 

運動する方はぜひおススメです