仕切りなおして
2017/01/11
幼なじみも帰国して 仕切り直して
新年の仕事を頑張っていきたいと思います
寒くなってくると 体の硬い人が多いです
今日も 左側のお尻から腿うらがストレッチ出来ないくらい硬い！ 痛くてしょうがないという方が 最後の患者さん
お正月開けたし ストレッチでもと思ってみたけど 体硬すぎたようで 無理やりしたら
痛くなってしまったようです
寒くなって来ているので いきなり ストレッチやランニングなどしないで 徐々に 体を動かすといいですよ
お正月で体が鈍ったから ゴルフの練習に行って 手が上がらない方も いらっしゃいます
体を冷やさず 軽めのストレッチ 軽めの運動からはじめて下さいね
万が一 痛くなったら 早めに受診して下さいね
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