大人になってからバレエを始めた方から　足の甲が出ないとか

トゥーシューズを履きこなせず　しわが出てしまうという　相談を受けました

まず甲が出せない方は足首がものすごーく硬くて　指ばかりまげているように感じます

これは正しいむきにストレッチをして可動域を広げる事

体の重心を正しい位置にする事　　普段の立ち方➡　足裏の使い方　などどこがトラブっているのかをチェックします

腰が引けている方も立てないです　　

もろもろを確認して　どこを治療するべきか

どこをどう伸ばすか　ストレッチするのか　のアドバイスをします

プライベートのルーシーダットンレッスンでは　このようなご相談に対応しながら　

ストレッチをして　ルーシーダットンで必要な可動域を出したり　していきます

うまく立てないとお困りの方は　是非ご相談くださいね