体が柔らかくても、体が硬い
2017/03/01
体が柔らかい けど 体が硬い
ストレッチすると 体が痛い
そんな方からの相談をうけました
柔らかい部分は、筋肉がなくて くにゃくにゃだったり してる方が多い気がします
筋肉がなさすぎて 柔らかい場合は、 軽い動きで徐々に筋肉に刺激を与えないとならないです
筋肉がなくて 体も硬い場合は、
関節がズレていたり 普段の使い方がうまく出来ていないで 体が固まってしまってます
関節のズレを治して 正しい動きを身につけるといいですよ
体の痛みなど 現状のトラブルを改善し 再発しない体作りが大切です
体の困った ご相談くださいね
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