日曜日は　ルーシーダットングループレッスンでした

 

今まで腰が立たない人の腰が少しづつ立って来て

 

１ランクアップの気配　　そんな姿を見るとうれしくなります

  

生徒さんのどの方にも言える事なのですが　足を開いて腰を下ろしていく動きの際（バレエで言うならば　プリエの動き）　　

どうも脚の向きや　動きの方向が気になるようで

 

足元を見たがる方が多いのです

 

下を見ればお尻が出ます　そして違う動きになる・・・・

 

 

目視で確認ではなく　自分が今どこに軸があって　この軸に対して　今脚がどう動いてるかを

感じながら動かすことが大事です

 

 

忘れがちな事ですが　　感じるって大事な事なんですよ

 

目でみてこうだ　鏡でみてうわべだけ同じというより　動きの道理を理解して　それにどう近づけるか　この先はこう動けいいんだ　じゃここを柔らかくしよう

 

 

そう感じてストレッチをしてみてくださいね

 

最終系の形になるには　大事な工程なんですよ

 

少しづつ積み上げていく事がとっても大事ですよ

 

 

 

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