手羽先 炊き込みご飯
2017/06/30
お友達から頂いた 鹿児島土産
炊きあがり 薄味かなと思ったけど 食べたらちょうどでした
手羽先の黒酢炊きのパッケージの裏に 炊き込みご飯がおすすめ！
となってました
そういうとこ 目ざとい夫 これが食べたい((o(｡>ω<｡)o)) とリクエストが入り
私は 夜はご飯食べないので 夫だけ食べるのです 夜炊きたくないけど
試験前の 甘やかしで 急遽炊き込みご飯しました
私も 炊いたら 食べたいので
押し麦なんか入れて 罪悪感を減らしてみたり（笑）
押し麦は、食物繊維が豊富だから 健康にいいですよ 言い訳ですかね？（苦笑）
鶏肉以外に 急遽だから ゴボウはないし キノコもエノキしかない(^_^；
ニンジンはあるので 色が鶏肉とニンジンしか入ってないみたいな 炊き込みご飯になりました
エノキに押し麦は 茶色で 区別がつきにくい
押し麦入れた炊き込みご飯は、初めてでしたが 結構美味しく食べれました！
これからの献立に 参加をかなりしてきそうです
チャーハンもありですね💕
押し麦ブームが来そうな予感
まさかの お土産頂いてすぐ 料理するとは 思わなかったな
夫が喜んで ご飯食べてました
これで 脳みそに栄養が行くといいな〜
あきちゃん ありがとうね
おかずに きゅうりの酢の物 ジャコと大根おろし 野菜サラダ 焼き鮭 油揚げと長ネギのみそ汁 と野菜沢山にして 炭水化物を食べてみました
悪あがきpart2
ここで重要！ 炭水化物食べる時に 大根おろしは 大事ですよ 酵素が働いて 炭水化物の消化を助けてくれます
と 夜ごはんの言い訳です、、、
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