ルーシーダットングループ レッスン
2018/03/16
日曜日は、ルーシーダットングループレッスン
一か月が早いですね 先月のレッスンしたばかりと思っていたら 今月のレッスンがきます
生徒さん達は、少しずつポーズを覚えてきているので ゆっくり定着させていきたいです
他のヨガやダンスに共通している 骨盤をしっかりキープする事を しっかりやりながら
ポーズをしたいと思っています
体幹をしっかりさせたい方は ルーシーダットンが本当におススメですよ
体幹をしっかり保ちながら 踊るタイ舞踊も
健康に良い おススメの踊りですよ
夫も張り切って指導しますよ お楽しみに
体幹って本当に大事なんですよ
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