急に寒くなってきたり　暑くなったり　天候が難しくて

 

体調が悪い人が増えてます

 

 

 

オリーブにも　急なぎっくり腰の人がチラホラ増えてきています

 

 

寒くなると体が硬くなるので　急に無理に動くと

やっちまった    となる場合が多いですよ

 

 

 

疲れが残っているのも　危険です

 

 

日頃から体の手入れをして　柔軟な体を作っておくのも大切ですよ

 

 

 

私自身も体が　硬くなった感を感じる今日この頃

 

 

いつもより入念に

ストレッチやお風呂にじっくり入りたいと  

思ってますよ

 

 

 

体が冷えすぎて　固まり気味方には

 

体の中から温めてくれる　

 

 

 

遠赤外線ドームのコースがおすすめですよ

 

 

 

じっくり体の中から温めてくれて　老廃物もしっかり出してくれます

 

冷えて浮腫んだ足にも　いいですよ

 

 

 

急に腰を痛めた　いわゆる　腰部捻挫の状態には

接骨院での治療がおすすめですよ

　　

 

痛いな～　治るかな～なんて　様子見する前に

早めの治療で　しっかり体調管理をしてくださいね

 

 

 

 

今晩私は　じっくりお風呂に海水入浴剤をいれて

温まろうと思います