本日21時配信予定です肩甲骨から手首の筋トレにもなりますよお楽しみに 2020/04/10 この投稿をInstagramで見る Kuriko Thabthim(@kurikothabthim)がシェアした投稿 - 2020年Apr月9日pm7時12分PDT クリコ先生