分かりやすいかな？

呼吸と合わせて   ストレッチと体幹を鍛えて   健康作りに役立てます

タイのお寺  ワットポー に石像があるので

ご存知の方も いるのでは？

ゆっくりな動きで  呼吸と合わせて  行います

簡単な動きですが、きっちり 行うと

かなりの 運動です

寒くなる  この冬に ルーシーダットンで 代謝アップを図って   冷え対策  してみませんか？

ルーシーダットンの  コースを 各種ご用意しております

〒146-0082　大田区池上3-35-7　　

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