簡単アーユルヴェーダ
2014/11/04
寒くなってきましたT^T
私が これからの時期 手離せないのが
スパイスティー
体が ほかほか 暖まります
アーユルヴェーダの本場 スリランカでは
家庭の常備品なんですよ
国民的商品 ってやつですね‼︎
おうちで簡単アーユルヴェーダが体験できます（≧∇≦）
アーユルヴェーダって？という 方に
簡単に説明すると
インドやスリランカ の伝統医学 をアーユルヴェーダといいます
体を 3つの体質に分けて 足りないものを補ったり、増えすぎるものをセーブしたり
調整しながら体の状態が 正三角形になるようにバランスを整える療法です
オイルマッサージや頭にオイルを垂らすのを思い描く方も 多いと思います
アーユルヴェーダは 食事療法も あり
そのひとつが このスパイスティーなんです
あくまで、お茶ですから 気軽に
アーユルヴェーダを体験できる
一品です
寒さ対策や胃の働きをよくする お手伝いに お試し下さいね
オリーブの遠赤外線ドーム前に飲むと 汗の量が違いますよ
ダイエットやデトックスに いかがですか？
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