癒しのルーシーダットン
2015/05/14
昨日のルーシーダットン プライベートレッスンは、夜だったので
お友達に頂いたキャンドルをつけて、 壁の間接照明だけで行いました
レッスン内容は、のんびり ストレッチな感じの 伸ばす動きをメインに
ゆっくり 間ストレッチを交え のんびりのんびり しました
ゆらゆら揺れる キャンドルの灯りを感じながら 呼吸をしたり、ストレッチ
かなり 癒されますね～
教える側も とっても 癒されちゃいました
夜のレッスンには、キャンドルをこれからも使おうかな
癒しのルーシーダットン おすすめですよ
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