ストレッチ

2015/06/18

関節まわりの硬い患者さんが多いな～って最近感じます

ストレッチしたくても出来ない

自分でストレッチをしてても硬すぎて形にならない (^^;;

とほほな患者さんに簡単なストレッチアドバイスを最近始めました

タイミングが合った時にいくつかのストレッチをどうしていくべきなのか

また、次回チェックしてなど

簡単なアドバイスをしています

これは、仕事の一部で代金を頂いたコースというより健康アドバイス的な感じですヽ(゜▽、゜)ノ

ご自宅で頑張ってストレッチしてきてくれて、ちょっぴり形になったりで

少し進歩してくれると嬉しいですね

ストレッチどうしたらいいんだろ？って方はご相談下さいね

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