ワイクルー

2015/06/21

今日のルーシーダットングループレッスンは、準備体操にワイクルーを少ししました

一度に沢山の動きは難しいので最初からの2ポーズ

今後これをつなげてルーシーダットンの前にワイクルーで体を暖め

お祈りと瞑想の後ルーシーダットンを始める形になれたらいいなーって思ってます

簡単なようで手足バラバラの動き、

バランス感覚など

奥が深いのでワイクルーを美しくするとそれだけで筋トレになると思います

ワイクルーは、ムエタイ(タイのボクシング)の試合前に師匠や親などに捧げる

舞です

神聖なものなんですよ

そんなワイクルーとルーシーダットンを合わせて静と動の動きの鍛錬をしながら

健康な体作りをしていきたいと思ってます

タイの伝統文化に触れながら健康な体を手に入れ

心身ともに成長できたらいいな～って思ってます

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