朝のストレッチ
2015/11/22
今日は、朝からルーシーダットングループレッスン
この時期 朝のレッスンの部屋がめちゃくちゃ寒いので
入念にストレッチ
タイパンツの下は毛布レギンスなる 超裏起毛レギンス
さらに ふわふわレッグウォーマー
靴下の上に ふかふか ルームソックス
雪だるま状態です（笑）
寒いんですよ 見本1回してから みなさんの チェックをして 歩くだけだから
板の間って 本当に冷えます
なので 準備体操は 念入りにします
でも 朝1番は 体が硬いですね(╥﹏╥)
ストレッチのあとは 軽く1人でルーシーダットン
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