私の美容食
2016/12/14
ほぼ毎日食べている 美容食
ヨーグルトに季節のフルーツをカットして さらに手づくり酵素がけ
本日は、りんご、バナナ、洋ナシ、さらにお友達から頂いたフィリピン土産のドライマンゴー
りんごと洋ナシ、バナナだと白くて 可愛くない
なので マンゴー入れたら かわいいなるね
こんな時用に 大事にしまってたドライマンゴー 役立ってますよ
バナナとキュウイは 日替わりか フルーツが寂しい時には同時に使うマストアイテム
沢山入れると果糖が多いので 全部がちょっとずつ
私は薄切りにして 舌触りがなめらかになるようにしてます
ビタミンにミネラル、酵素たっぷりで 美容には オススメですよ
今だと 柿も入れますよ
もうじき イチゴのシーズン ビタミンたっぷりですよ
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