ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のいいところは　上の７つのメリットを読んでくださいね

このブログをリブログした際に　デメリットを思ったけど　デメリットはないですよ！！

 

 

さあ３月のグループレッスンが決まりました

 

日時：　３月２６日（日）　９時半より

場所：　プライムハイツ 久が原　集会室

 

持参物：ヨガマット・飲み物

参加費：2160円　（ランチ付き）

 

初心者でも楽しめる内容です　ストレッチをしてから　ルーシーダットン（タイ式ヨガ）に入ります

 

呼吸を合わせて　行いますので　ゆっくりと代謝が上がり体が暖かくなりますよ

 

２月のグループレッスンも若干名お席がございます

ご希望の方はご連絡ください

（２月２６日（日）お時間場所は同じです）

 

 

 

 

 

 

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