明日はストレッチ
2017/03/14
明日はストレッチレッスン
また、胸のストレッチをしようかと計画中
٩(ˊᗜˋ*)و
次は腰の動きとストレッチをプラスして 体幹の動きはバッチリです
柔らかくしながら 動かしていくのは
筋力アップな繋がりますよ
明日も ニャンコ先生登場するかな？（笑）
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