本日のランチ

2017/03/21

基本食事は作って食べてます

ランチは、洗い物少なく手軽に出来るメニューにしています

本日は、焼きそばでした

野菜不足にならないようにでも洗い物少なくしたいのでキュウリとトマトを乗せてます

そして、ランチのヨーグルトは、

今日は、イチゴとオレンジバナナに手作り酵素と頂き物のブルーベリーソースをトッピング

飲み物は、ジンジャーティーですよ

出来るだけ生で食べるものを種類沢山摂れるように心がけてます

ヨーグルトのフルーツも摂りすぎはよくないのでバナナも３人で1本、

オレンジも分けて少しづつにしてます

イチゴも買う時に小さいサイズにしてます

今日のランチ皆さんは何を食べましたか？

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