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骨盤矯正をしてる時に気をつける事

骨盤矯正をしてる時に気をつける事

2017/04/21

脳と体が覚えるまで  何回か骨盤矯正をする必要があります


骨盤を正しくキープするには


自分で気をつける事として   足を組まない、体重を片足重心でキープしない

骨盤を立たせて 椅子に座るなどがあります



普段のクセで歪んだクセがついています

じっくり時間をかけて  盆栽を作るように 丁寧に骨盤を整えて行きましょう


焦りは禁物ですよ



筋肉を伸ばし、骨を整えていくのですから
じわじわとケアしていくものです


今まで 歪んで 使っているものを  体を急に正しくしても  体には負担となりますよ


体は辛いから 前の歪んでいる方へ戻りたがります




骨盤矯正は、じっくり定着させていく事が大事なカギになります!








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今一度  体をチェックしてみませんか?








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