ニャンコ先生 出撃
2017/04/29
昨日はストレッチ講座がありました
ニャンコ先生も しっかり 出席してますよ
来月からは、またメンバーが増えて 和気あいあいに ストレッチが出来そうです
今回はかなり 皆さま頑張ったので 次の日は 筋肉痛になりそうですよ
筋肉痛になったら クエン酸をとって お風呂にゆっくり浸かって下さいね
痛すぎる筋肉痛は アイシングをして下さい！
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