プチ打ち上げ
2018/08/26
金曜日は 沢山の生徒さんをケアしている バレエスタジオの 発表会
眠れる森の美女全幕という ものすごい演目を行うにあたり
ものすごい練習を日々していた 生徒さん
その生徒さんをケアしていた私達
ケガ人を出さないように トラブルで踊れないなんて事がないように 細心の注意を払って仕事をしてきました
舞台が終わって 我が家も昨晩プチ打ち上げ
仕事が忙しすぎて どうしても 外食、買い食いになっていた 食生活
乱れまくりの食生活を これで引き戻し
体に良い生活にしようと思い
炭水化物なしの晩ごはん
酵素たっぷりのソムタム(青パパイヤのサラダ)に
半額で購入出来た 黒毛和牛のリブロースをステーキにして
リブロースだから 脂身は 取り除き
炭水化物カット
夫には お肉が少ないから タイ風玉子焼きをプラス
ヘルシーなメニューで元気チャージで 今年の後半のカバディの救護や 自分達の発表会を乗り切って行きたいと思ってます
移転リニューアル7周年のイベントもあるしで
忙しい後半になりそうですよ
夫は、バレエの男性ダンサーのサポートを見て
自分の生徒さんとタイ舞踊を踊る際の参考にしたみたいですよ
さて、本日はバレエの発表会でお休みした金曜日の代診日
日曜日ですが 土曜日診療時間で 診療致しております
ケガや痛みなどございましたら 保険証をご持参の上 ご来院下さいね
午前10時から11時半受付終了
午後2時半から3時半受付終了
となってます
欲張ってソムタム作りすぎた
脂身とるとかなり小さくお肉がなってしまった
取る前は こんなに大きかったのにね
マッサージ＆鍼灸接骨院オリーブ ホームページは http://www.olive-care.net
東急池上線 池上駅より、徒歩６分。 マッサージ・フットケア（魚の目、巻き爪等）・接骨院アロマテラピー教室・東京・大田・池上にある マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ
