ルーシーダットン 研究会
2019/04/22
日曜日は、ルーシーダットンの研究会でした
ストレッチに入る前に 体を温める動きを今日は入念にしました
筋肉を、ひとつひとつ目覚めさせていくのに
ゆっくりと ベリーダンスの基本の動きをするのが好きです
1ヶ所ずつ 意識しながら
動かして 体を温めながら ストレッチ準備
程よく血流が良くなってきてから
しっかりと伸ばしていきます
久しぶりに丹念に動かしていくと
気持ちが良いですね
体の奥深くの筋肉も 動かされて 気持ちいい
のんびり体を動かすのも いいものです
ルーシーダットンの課題を 練習した後
タイの踊りを練習
充実した日曜日でした
体を動かすのは 気持ちいいですね
レッスン前のニャンコ先生はのんびり待機中
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