ルーシーダットン(タイ式ヨガ)レッスン
2020/09/11
オリーブのメニューにある
(画像は以前のプライベートレッスンの物になります)
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)のレッスンは
通常通り行っております
今までと違う事は、ヨガマットの貸出しは、
今中止中なので
自分の物を持参して頂いています。
もちろんマスクは、着用して行います。
苦しいのでは、と思う方もいらっしゃいますが
息の上がらない内容だけど、
しっかり体の中を使い
重心を正しく保ちながらのヨガは、
激しくない分 運動をしっかりさせられますよ
ルーシーダットンのお部屋は、
天井が1番高い所で7mあるので
換気をしながら 空調を調節してますので
快適な空間でレッスン出来ます
レッスンの際は、手指の消毒だけでなく
アルコールでマットを拭いて頂きますよ
現在セミプライベートレッスンは、上限2名までご家族限定で同時に行っております。
それ以外は、プライベートレッスンになります。
プライベート、セミプライベートレッスンなので
ストレッチメインのルーシーダットン
重心を正しく保つ姿勢矯正メインのルーシーダットン
歩行練習メインのルーシーダットン
など
ご希望に合わせた レッスン内容になっています
自分の悩みに合わせた、自分だけのレッスン
自分の健康の為に、是非お試しくださいませ
(画像は以前のプライベートレッスンの物になります)
レッスン指導も 出来るだけ距離を保ちながら
どうしても 体の使い方が違う場合
体に触れる場合がありますが
基本的には、言葉と見本の形での説明にしています。
新型コロナウィルス感染予防対策として、
来院時の、手指のアルコール消毒・検温・マスクの着用をして頂きます
レッスン場所は、床も消毒してますので
マットをひいて 安心してレッスンをして頂けます。
早くみんなで、タイで合宿が出来るように
なりたいですね
(こちらは、以前の合宿の際のレッスン風景です)
