ストレッチ
2015/01/28
お風呂上がりのストレッチ
時間がある時は、30分ほどします
時間がなければ 10分くらい
ちゃちゃっとするのですが
昨日 バタバタしていたので しないでいたら
今日の体の硬い事
休んではダメなんですね～ 実感です
みなさまも 少しでも ストレッチすると
寝起きの 柔らかさが 全然違いますよ
ルーシーダットンなら さらに 効果抜群です
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