有限会社オリーブ
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7月のルーシーダットン グループレッスン

7月のルーシーダットン グループレッスン

2015/07/03

日曜日は、7月のグループレッスン

今回も ムエタイのワイクルーをやりつつ  ルーシーダットンする予定です


タイ古式マッサージの一つである  ルーシーダットンは  仙人体操といわれている

一人でするマッサージ整体な感じのものです


タイ式ヨガと言われる場合もありますが

一般的なヨガより  整体に近い感じがしますニコニコ





タイの伝統医療に従事する人達は、朝タイの伝統医学の祖に 祈りを捧げ
それから1日の仕事を始めます



オリーブのグループレッスンも  伝統医療の祖に祈りを捧げ   ストレッチをしてから


ムエタイのワイクルーをし   その後  ルーシーダットンをしていきます



瞑想をして  心を落ち着かせてから 始める ルーシーダットンは、  穏やかな 気持ちになりますよ




簡単な動きの中に  筋肉をしっかり使い  しっかり伸ばす 動きがあり



本当によくできていると思います



健康づくりに是非  ルーシーダットン  オススメです(≧▽≦)









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