筋肉痛

2016/05/30

今月は仕事が忙しくて自分のメンテナンスがおざなりになってました

本当に最低限しかする時間がなかった

徐々にくる筋肉のこわばりにやられました

私は普通より関節が柔らかいので不自由がなく仕事してましたが

疲れたなーとは思ってましたが肩甲骨がガチガチ

動きが悪～くなってました

ルーシーダットンでしにくいポーズがありあれ？あれ？

と思ってたら本日筋肉痛

早めのメンテナンスが大事ですね

今晩は入念にストレッチいたしまふ

徐々にくる筋肉のコリには要注意です

みなさんにお話してるのに油断しちゃいました…

油断大敵です体が鈍化になってませんか？

早めに対処しましょ～

私も含めてね～(^^;;

マッサージ＆鍼灸接骨院オリーブホームページはコチラ http://www.olive-care.net

東急池上線　池上駅より、徒歩６分。マッサージ・フットケア（魚の目、巻き爪等）・接骨院アロマテラピー教室・東京・大田・池上にある　マッサージ&鍼灸接骨院オリーブ