筋肉痛
2016/05/30
今月は仕事が忙しくて 自分のメンテナンスが おざなりになってました
本当に最低限しか する時間がなかった
徐々にくる 筋肉のこわばりに やられました
私は普通より 関節が柔らかいので 不自由がなく 仕事してましたが
疲れたなーとは 思ってましたが 肩甲骨がガチガチ
動きが悪～くなってました
ルーシーダットンで しにくいポーズがありあれ？あれ？
と思ってたら 本日筋肉痛
早めのメンテナンスが 大事ですね
今晩は 入念にストレッチいたしまふ
徐々にくる 筋肉のコリには 要注意です
みなさんに お話してるのに 油断しちゃいました…
油断大敵です 体が鈍化になってませんか？
早めに対処しましょ～
私も含めてね～(^^;;
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