マッサージやフットケア、姿勢矯正、痛みのケアは大田区にあるマッサージ＆鍼灸接骨院オリーブ

4月11日にインターコンチネンタル東京ベイにて 無事に結婚式をする事ができました タイから親族も来日して 沢山のお友達やオリーブファミリーに囲まれて式ができて本当に良かったです 準備におわれ ワ…

ネイルサロンに行って ウェディングのネイルをしたら   なんだか 結婚式の実感が湧いてきました ^^; 遅いですかね 私 昨日タイから親族が来日したり、準備が慌ただしくて 結婚式がもうじきなのに実感が…

患者さんが お土産に 原木椎茸を買ってきてくれました とっても大きな椎茸  焼いて お醤油でなんて 計画して 野菜炒めと椎茸焼き  ヘルシーだなんて思って  いざ食べる段階になったら 椎茸が肉厚で…

久々にハマってしまいました 先日お友達のまみちゃんに頂いたクッキー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ゴルゴンゾーラ好きな私には 大ヒット ちょっと塩気があるワインにも合うクッキーだわ いけないいけないと思…

私が大好きでオススメする タイの伝統医療の一つ トークセン  タイの北部伝統医療で 木槌を使ったマッサージ療法です^^ 心地よい木の音とリズムでリラックスしながら体のケアが出来ます タイ古式マッ…

挑戦って言ってお花見です^^ 今年は、晴れた空で見てないT^T 私が出れるタイミングは 雲、、、 雨じゃないだけマシ？ 用事が済んだので ランチ後の運動も兼ねて 本門寺へ あれ？なんか雲が (￣◇￣…

外食の際の食事のチョイスって難しいですよね パスタやラーメンは脂に炭水化物 食べたいけど食べれない そんな時は、できるだけ素材がそのままのものを選んでます 地鶏炭火焼とか焼肉  お肉にサラダで…

ただいま 試験休み中の夫 最初にする事は、録画してた有コロを見る事らしい ムエタイのお国柄 格闘技は大好きらしいです 1人夜中にかぶりついてるので  私は先に寝かせ頂きました（笑） …

曇り空だけど 桜は満開 雨降り予報だから 雨の前に  ランチを兼ねて お花見へ 桜はほぼ満開 来週の日曜日のルーシーダットンまでもってくれたら  みんなでお花見もできるね^^ 確か去年もルーシー…

月末 週末お財布も寂しいところで（笑） 普段からの冷凍庫常備食材の 海老、イカ、豚肉を使って さらに週末の冷蔵庫一掃v(^-^)v さらに、タイのインスタントラーメンを一袋 タイ好きな方なら ピンと…

ボディラインを作る為に 今晩は、こちらのマシーンの力を借ります＼(^o^)／ 体に覚えさせない動きで筋肉を鍛える脂肪を燃やし&筋肉を鍛えるの波が交互にくるので これを使うとスッキリしますよ 業…

肌がキレイと褒められる事が多いです 私なりの美肌作りのご紹介します お肌の為に 毎日必ず食べたり飲んだりしている物があります 基本は、ビタミンミネラルのサプリ そして、美白の為にビタミンＣを…

4月5日(日)9時半より  池上会館 多目的ホールにて、 ルーシーダットンのグループレッスンを行います＼(^o^)／ 会費は、2160円うまい肉と麺の店ヨネ家のヘルシー弁当付き 持参物 ヨガマット、飲み物 …

庭の乙女椿がたくさん咲いてきました^^ 今年は、蕾が多いかも(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) うれしいなー  お手入れしてあげたかいがある＼(^o^)／ 春はもうすぐ   春のキャンペーン 初めての方 遠赤外線ドーム…

昨日は、ルーシーダットン@タイランゲージステーション秋葉原校でした 初めてルーシーダットンをやられる方もいて 和やかに 進行して良かったです^^ 定期開催をして行きたいと思っております 開催に…

金曜日にお花を頂きました 一つは珍しい椿で  葉が金魚の尾びれみたいになってる椿なんだって もう一つは、春を感じる花束 香りがとてもいいです^^ 椿はうまく根が出たら 鉢に植えて育てられたらい…

昨日の晩御飯は、ソムタムでした^^ 青パパイアは酵素が沢山 もう一品のブロッコリーのガーリック炒めと合わせて 野菜たくさん メインのブリ焼きでタンパク質も補給 私の定番ダイエットメニュー 本…

ランチにグリーンカレーを作りました 久しぶりです なぜ久しぶりかと言うと 私がグリーンカレー作るタイミングに夫が日本のカレー作ってる f^_^; いつも、一足先にやられる 彼の作れる 貴重なご飯なの…