マッサージやフットケア、姿勢矯正、痛みのケアは大田区にあるマッサージ＆鍼灸接骨院オリーブ

今日は、朝から雨だから 家でのんびり 自分メンテナンス 朝から、ルーシーを少し 筋トレ少し そしてただ今 遠赤外線ドームで 毒出し中 たっぷり汗かいて来たので  この後は、海藻入浴剤をお風呂に入れ…

ムクミやすい私の強い味方 ジュニパーベリーのハーブティーv(^-^)v ジンの香り付けにも使うハーブ 利尿作用と解毒作用で いらない余分なものを出すハーブティー 甘さがない香りは、お部屋の空気浄化に…

タイから友達が来ていたりで 食べ過ぎちゃったり 不規則になった食事で ちょっとお疲れ様気味の私の胃袋(｡-_-｡) そんな時は、スパイスティーで 胃袋デトックスケア 疲れた胃に スパイスがしみて 元…

南アフリカの原住民に不老長寿のお茶として語り伝えられている ルイボスティー とってもミネラル豊富で活性酸素に対して働く作用があると言われています 細胞を錆びさせる活性酸素は成人病や肌の老化…

背中の筋肉を鍛えたいので 簡易な筋トレマシーン（笑） ゴムの長さを調整すると結構キクんですよ 仕上げは、肩の運動をします 肩まわりが楽になるよ あとは ストレッチを全身するのと ルーシーダッ…

光浴びたあと 遠赤外線ドームに入ったら たっぷり顔から滝汗がでたよ 血行よくなっているから本当にだくだくо(ж＞▽＜)ｙ☆ 小顔にもなった感バッチリ 今日はたっぷりお肌に栄養あげて きっちり吸収さ…

ただいま 遠赤外線ドーム中 今日は、寒かったので 仕事終わりにドーム入ってます（≧∇≦） マメに入ると汗の量が違うのよね 目指せ！ 1L о(ж＞▽＜)ｙ☆ 今朝は近所の神社で新春祈祷だったので 体が冷えた…

新年初遠赤外線ドーム ダクダク汗かいてます（≧∇≦） お正月のお正月の もろもろを 汗で出して デトックス^_^; 今月は、マメにドームでデトックスします お正月の後悔ドームで解決してみませんか…

昨日は、パーティーの前に ハーブで燻蒸をしました 心と体のすす払い 部員のみなさまと昨日は、パーティーの前に ハーブで燻蒸をしました 心と体のすす払い 部員のみなさまとデトックスでござい…

タイ人は、シャワーしかほとんど使いません うちの夫もしかり タイの実家は、シャワールームが2つでバスタブはありません(>_

材料のカスを取り除き あとは、寝かせるだけです  今回のトロミがどんな風な味になるか 一週間後が楽しみ このご縁をくれた みどりさんとみかさんに感謝です 冬越しの酵素も完了 次回は、初…

寒くなってきましたねー (>_

インフルエンザ いつもより 早い流行という話を聞いてしまい 部屋のアロマポットを抗菌、抗ウィルス対策に 変更 これから 忙しくなるから 風邪なんて 引いてられないもんね 今回は、ユーカリラディ…

手作り酵素も完成間近  樽から 材料引き上げて濾しています 今回は、ビーツが気持ち多めだから キレイな紫色  そして、トロミがかなりあり  濾しに時間がかかりそう 濾しながら 移動中  トロミでゆっ…

ルーシーダットンで得られる７つのメリット 1.集中力が高まる2.ストレス解消3.体幹が鍛えられ運動機能が上達4.筋力向上5.体の柔軟性が身に付く6.正しい呼吸法が身に付く7.代謝アップでダイエット効果を…

カラーセラピーって 言うと心理テストを思い浮かべたりする方も 多いかと思いますが オリーブで行っている カラーセラピーは、 色 (カラー)を使って 心の癒しと安定を目指し 本来の自分を取り戻す セラ…

レモングラスは、お茶にしても料理に使ってもいい 便利なハーブ トムヤムクンなんかに入ってます 蚊よけにもなるしね 手軽にレモングラスをたのしむなら ハーブティーがオススメです^^ レモングラ…

テラスのレモングラスを越冬の為 室内へ引っ越し   ちょっと前に引っ越ししたから しばらく部屋で過ごすと  こんなに 伸びてきた～ 春までに 室内で収穫出来そうです フレッシュハーブで飲むハーブテ…